肩周炎一般是由于肩膊肌肉过度紧张，影响肩胛骨的正常活动，在互相影响的情况下，肌肉会变得更加紧张，令附近的肌肉不平衡，导致肩关节周围的软纤维发炎及关节移位。
如何知道自己患上的是肩周炎而非普通肩痛
肩周炎初期症状并不明显，若发现肩痛可先进行自我检查，如果手臂不能举起至过头位置，或不能将手屈至背部中央，便有可能患上肩周炎，较明显的症状为肩关节疼痛或感到僵硬，患者可能会因为疼痛而失眠双手无法举高，甚至不能梳头穿衣或抓背。
临床上，将肩周炎分为3个时期
疼痛期：疼痛期一般可持续2~9个月，为肩部疼痛且疼痛在晚上更加明显，此外，还会出现肩部逐渐僵硬但并不明显，随着病程的进展，晚间明显的肩痛可逐渐演变为全天候持续存在的疼痛。
僵硬期：僵硬期一般可持续4~12个月，此期肩关节的疼痛会渐渐改善，但肩关节僵硬症状仍存在或有恶化，肩关节活动范围会缩小。
缓解期：缓解期一般可持续5~26个月，此期肩部僵硬的情况逐渐改善，肩关节活动度会慢慢恢复，但也有部分不能完全康复，肩痛及僵硬持续数年或残留部分受限。
伴随症状
怕冷：肩部怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天肩部也不敢吹风。
压痛：多数患者在肩关节周围可触到一些压痛点，压痛点多在肱二头肌长头肌腱沟处，肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。
肌肉痉挛与萎缩：部分患者三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生失用性肌萎缩继而出现肩峰突起，不能抬起手不能自行梳头等表现，此时疼痛症状反而减轻。
当逐渐出现肩部疼痛、僵硬时即应予以充分重视，如果患者连抬起手臂、脱衣、梳头之类的简单活动都受到明显影响甚至无法进行时，建议及时就医。
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