肩周炎对很多朋友来说想必不再陌生，作为在各个人群中均会发生的常见骨科类疾病，肩周炎发生不仅造成肩部疼痛、肩关节活动受限，而且部分患者还经常有怕冷、压痛、肌肉痉挛与萎缩等症状，影响工作和生活。为确保效果，选择合适肩周炎缓解方法问题很有必要。
常见方法推荐
缓解肩周炎的方法很多，除我们熟悉的吊腕法、冰镇法、沐浴法、热敷法、垫肩法外，另外体后拉手法、屈肘甩手法、“大鹏展翅”法、头枕双手法、背手下蹲法、爬墙法等生活小动作在帮助肩周炎症状缓解方面也具有积极作用，要注意方式使用的技巧，避免盲目使用误区。
其他治疗注意
除生活的技巧方法缓解肩周炎外，另外有必要还必须借助口服消炎镇痛药、痛点局部封闭等医学治疗手段。要求避免长期过度活动，姿势不良、上肢外伤后肩部固定过久、科学规范治疗肩部急性挫伤、牵拉伤、中老年人要注意局部锻炼，积极治疗颈椎病，心、肺、胆道疾病等疾病。
通过上面的介绍，想必很多朋友对肩周炎缓解方法的问题有所了解，有关方面的杭州天目山医院指出，缓解肩周炎方法是肩周炎治疗的常见方法，但不是只有手段，所以有必要要注意医学治疗手段，同时避免各种生活陋习，进而更好的取得肩周炎的治疗效果。
如果不幸患上骨科疾病的话，大家一定不要有恐慌心理，要积极的去治疗疾病，如果有什么需要的话，可以在线咨询我们。为了更好地治疗疾病，我们要更多的了解它，在医生的医治下尽早的康复。祝愿广大患者早日康复。
杭州天目山医院是一家专业诊疗颈椎病、腰椎病、风湿病、骨质增生、肩周炎、关节炎、腰椎间盘突出、坐骨神经痛等骨科疫病的医院。属市医保定点医院。至今已走过了十余年旅程，经过几代人的不懈努力，凭借精细化的服务，现代化的管理理念，科学的医院运作体系，先进的医疗设备和专业的人力资源，以及丰富的诊疗技术。建立了全面筛查、精细诊断、专病用药、健康指导、防治并重、长期随访的一体化诊疗体系。
