肩周炎（即肩关节周围炎，俗称“凝肩”、“五十肩”），如果发现肩周炎后，没有得到及时有效的治疗，可能会造成肩关节的功能活动受限，肩关节可能出现广泛压痛，并放射至颈部、肘部，严重者可能出现不同程度的三角肌萎缩。
肩周炎的症状
肩周炎病程相对较长，起初肩部呈阵发性疼痛，多为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或钝痛、或刀割样痛，呈持续性，疼痛可向颈项及上肢（特别是肘部）扩散，肩痛昼轻夜重，对气候变化（寒冷尤甚）敏感，病情加重后，肩关节个方向活动均受限，日常生活中洗脸、穿衣、梳头等动作均受影响，严重时肘关节功能也受影响。
肩周炎的周期
1、疼痛期（持续2-9个月）
以疼痛表现为主，可累及肩关节、上臂、肘、甚至前臂，活动时加剧，影响睡眠。
2、僵硬期（持续4-12个月）
以关节僵硬为主，即使忍痛或另一手帮助也无法达到完全活动范围。
3、恢复期（持续5-26个月）
疼痛和僵硬均逐渐恢复，从发病到恢复，整个疾病过程约12-42个月。
肩周炎可以自行恢复
肩周炎是一种自行恢复性疾病，大多数人在症状较轻时通过日常的活动即可自行恢复，这种自然恢复的时间不能预计，一般要经过数月至2年左右的时间才可恢复，还有一小部分人因为怕疼不进行锻炼，而造成局部粘连使肩关节活动受限。
因此，我们可以采取自我按摩的方法，加上坚持不懈的自我功能锻炼，通过伸缩肌肉、活动关节驱除，局部肌肉紧张和痉挛促进血液循环，从而增强肩周围肌肉、韧带的弹性，防止粘连达到止痛和保持肩关节功能的目的。
温馨提示：看完文章后，如果您还有关于【颈椎病、腰椎病、风湿病、骨质增生、肩周炎、关节炎、腰椎间盘突出、坐骨神经痛】等方面问题，可以在线咨询或拨打免费热线电话0571-89807358及时咨询！预约挂号报上【姓名+电话】即可。
