类风湿虽说是生活中比较常见的疾病，但是该疾病的危害却是非常大的，而且患上该疾病后该会影响患者的生活以及工作，如果该疾病没有及时治疗的话会引发很多的并发症出现，因此对于该疾病大家是需要引起重视的，大家要想在生活中避免患上此病，及时去进行风湿病的预防是很关键的，类风湿要怎么去进行预防？
1、平时要注意不要让自己太劳累了，太过劳累了，容易使自己的正气受到损伤，风寒湿邪就会乘虚而入了，所大家在生活中做到劳逸结合，饮食上要注意节制，要有一个正常的作息时间，也不要没有节制的去消耗自己的体力，适当的活动与休息才是重要的。
2、长期待在潮湿阴冷的地方，会对人体的关节部位造成损伤，时间久了就会患上风湿病，所以在日常生活中大家对关节部位做好保暖的工作，不要让自己的关节受凉，还有就是不管是劳动或者是运动出汗了，不能直接去洗冷水澡，这样很容易被风寒湿邪侵袭。
3、生活中要注意预防流感、上呼吸道感染等感染性疾病，如果我们的身体一旦被感染性疾病缠上，就会让我们的免疫力以及抵抗力大幅度的下降，也就很容易会让大家患上风湿病。尤其是天气转变的时候，在阴冷天气里要注意预防流感，尽量不要往人群聚集的地方去，防止受寒受凉引发风湿病的出现。所以预防感染疾病也是重要的。
4、情绪也是会引发疾病的出现的，因此大家每天保持心情愉快，良好的心情有助于保持身体的健康!
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