生活中大多数人认为风湿病是一种年龄比较大会患上的疾病，而风湿病也多发于中老年人群，所以导致很多人忽略了这种疾病，但如今也有不少的年轻人也患上了风湿病，该疾病会严重影响到患者的生活以及健康，所以做好风湿病的预防措施是非常重要，那么风湿病有哪些预防措施呢？

 

　　1、平时多做运动，增强自己的体质，经常做的运动有保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等。这些运动在家里都是可以实现的，对于器材的要求不是特别高。

 

　　2、平常生活中要注意劳逸结合，注意一下生活起居，不要一直在工作，工作一段时间后休息一下，劳逸结合是预防风湿病主要的措施。

 

　　3、平时注意防寒保暖，很多人患上风湿病都是因为没有注意保暖受凉了，大家在平时生活中要注意不要让自己淋雨、受潮，尤其是关节处要注意保暖，建议用一个护膝穿戴起来。

 

　　4、预防和控制感染，一个人如果感染了一些病原体的话也是会患上风湿病的，较为常见的感染性疾病有扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等。

 

　　5、保持正常的心理状态。有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的。因此大家平时要有一颗平常心对待任何事情，不要有激动的情绪。

 

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