随着年龄的增长，由于骨密度的下降，许多人患上了骨质疏松，这在老年人中是常见病。骨质疏松患者必须及时治疗防止骨折。除了积极配合医生，日常生活中也要采取护理措施。那么，骨质疏松吃什么不好？
1、忌过食高蛋白质食物：如果在日常饮食中多吃蛋白质，会增加体内钙的流失，促进或加重骨质疏松的症状。因此，在日常饮食中应少吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐等高蛋白食品。当然，也需要适当的蛋白质补充。
2、忌过食高盐饮食：如果吃太多的咸味食物、腌菜和盐，盐中的一些成分会与钙结合形成不溶性化合物，阻碍钙的吸收；如果吃太多的盐，会增加钙的流失，促进或加重骨质疏松。
3、忌吃糖过多：日常饮食中摄入过多的糖也会影响钙的吸收。体内缺钙可引起或加重骨质疏松。因此，建议在日常饮食中应少吃糖果、零食、水果等食物，并将糖的摄入量控制在合理范围内。
4、忌常喝咖啡：医学研究表明，喝咖啡的人比不喝咖啡的人更容易缺钙。咖啡中含有咖啡因有利尿作用，能加速钙盐的排泄，所以在日常饮食中不要经常喝咖啡。
中老年人患有骨质疏松，为了防止病情加重，一定要控制住自己的嘴巴，要记住这些饮食禁忌。骨质疏松是不可以不预防的。它提醒老年人在生活中要适当锻炼，但要注意锻炼的方式。建议选择一些适度的运动。
