杭州骨科医院：预防骨质增生要怎么做？

发布日期：2021-07-03 来源：http://www.hzyyo.com作者：杭州天目山医院

摘
要骨质增生是我们都不陌生的一种疾病，这病如今的发病率是比较高的，不仅上了年纪的人会患上这病，还有一些青年也会患上这病。所以说，大家应该要对这种疾病引起重视，今天，来给大家说一说，预防骨质增生要怎么做，希望可以帮助到各位朋友们。

　　骨质增生是我们都不陌生的一种疾病，这病如今的发病率是比较高的，不仅上了年纪的人会患上这病，还有一些青年也会患上这病。所以说，大家应该要对这种疾病引起重视，今天，来给大家说一说，预防骨质增生要怎么做，希望可以帮助到各位朋友们。

　　一、注意补钙。在上了年纪之后人体的钙流失就特别的快，所以在平时一定要注意及时的补充钙物质，比如可以多吃一些含钙量丰富的食物，这样能够补充你身体流失钙物质的情况，比如可以多吃一些大虾，虾皮，木耳，紫菜等。

　　二、要想远离骨质增生疾病，生活中大家应该要多多的运动锻炼，适当的运动方式能够用自己的关节的运动，可以增加关节腔内的压力，有利于关节的活动，这样就能够预防骨质增生，所以说，对于这种病，大家平时是要做好预防工作的，要注意提高自身的免疫力的。

　　三、在出现骨质增生的时候，大多数和经常处于潮湿的环境中有着非常大的关系，所以在平时一定要注意做好预防受潮的现象，比如被子要及时的进行晾晒，穿着衣物也要进行及时的晾晒，不仅能够有着消毒的效果，还能够起到非常不错的防止骨质增生的作用。

　　如果您有任何关于骨科疾病方面的问题，都可以在线预约挂号进行咨询哦

在线咨询

预约挂号

本文地址：http://www.hzyyo.com/gzzs/115803.html 转载时请注明出处

来院后进入一楼大厅，有导医接引，报上预约号(通过网络或者电话预约,医生会安排预约号)核对姓名后，导医迅速安排你就诊,无需排队!

■ 媒体报道

■ 医院动态

　　如果您有任何关于骨科疾病方面的问题，都可以在线预约挂号进行咨询哦