第一个就是一定要避免髋关节外伤，因为比方说股骨头坏死发生在里头，主要是股骨颈骨折髋关节脱位。可能这种外伤因素是主要的因素。第二个是限制自己的饮酒，可能会出现酒精性的股骨头坏死，再有饮食上不要过度饮酒，减少负重，就是不要防止跑、跳，运动量过大，完了以后髋关节受到的压力很大，出现相应的症状。

预防股骨头坏死需要注意保护好关节的部位，避免关节脱位或者出现髋关节滑膜炎，而且要避免外伤骨折。同时不要长时间的饮酒，也不要吃油腻食物或者高嘌呤食物，以免痛风血管硬化等。对于一些有减压病的患者，还要积极控制好病情。