你好，根据您的情况叙述，扭伤一般需要一个月到三个月的时间才能完全恢复，具体的需要根据病情和治疗方法决定，扭伤后需要在二十四小时内冷敷，起到止血预防肿胀的作用。然后再24小时后热敷，可以消肿化瘀，缓解疼痛，在使用活血化瘀的药物对症治疗，期间注意好好休息，避免剧烈运动，不要活动，多吃点补钙的食物。杭州天目山医院骨科特别开设在线咨询服务，根据您的病情轻重给出更专业的就医指导和治疗方案，节省您不必要的费用，把握较佳治疗时机，以免病情加重，引发不良后果。

您好，根据您的情况叙述，扭伤一般需要一个月到三个月的时间才能完全恢复，具体的需要根据病情和治疗方法决定，建议你及时去骨科医院就诊，针对性治疗，杭州天目山医院骨科特别开设在线咨询服务，根据您的病情轻重给出更专业的就医指导和治疗方案，节省您不必要的费用，把握较佳治疗时机，以免病情加重，引发不良后果。