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因不能面诊，医生的建议仅供参考
根据你对于情况的描述来看应该是恐怖症，自己的安全感比较差，自我认同感比较低，有很大的关系，同时可以看出你自己的心理压力比较大，在自我调理之余，可以咨询一下我们杭州天目山医院，免费咨询，尝试一下线上的心理辅导，详细的分析一下自身情况。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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目前这种状态考虑还是你的植物神经功能紊乱，考虑是有精神神经衰弱的症状，白天要自己多锻炼身体，样样自己的心理阳光面积，变大，那么有一些不是现实的东西，你就不会那么相信，就不会恐惧了，晚上睡觉之前可以喝杯牛奶，增加睡眠质量，改善状态。
