您好，根据您所描述的情况，无痛人流手术以后要注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，饮食多样化，高热量，高蛋白，易消化饮食，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果。建议您要注意个人卫生，勤换洗内裤，保持外阴的清洁干燥，一个月内禁止性生活。

无痛人流手术后，女性身体还没有恢复，比较虚弱，此时需要多休息，睡眠充足，而且要保证营养均衡，饮食的营养最好是以高蛋白，还有高维生素食物为主。同时也需要注意局部卫生，要经常清洗，预防伤口感染。期间还需要留意出血的情况，避免血流不止。