你好，根据你的描述，无痛人流的较佳时间就是在怀孕的45到65天之间。可以选择在当地正规专业医院。记得术前的六个小时需要空腹也不能喝水，带两天儿卫生巾去就可以了。术后的一个月内不能有性生活，不要吃辛辣刺激性生冷的食物，要多注意休息，不要劳累。需要定期的去做复查。

建议你选择当地的正规专业医院进行人流手术。人流后需要休息2周，保持外阴部清洁卫生，少食辛辣刺激性食物，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。流产后在没有月经来潮前要禁止性生活，禁止坐浴，禁止阴道冲洗和给药。因为这个时候宫口松弛，内膜脱落，局部防御能力下降，容易引起逆行感染，而造成子宫内膜炎、附件炎等盆腔炎症，严重了可以引起不孕症。