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因不能面诊，医生的建议仅供参考
目前情况需要结合临床症状及脊柱外科医师的查体综合分析，才能判断病情的轻重，应该可以控制病情，如果有不适症状，可以卧床休息，在调理之余，可以咨询一下我们杭州天目山医院，免费咨询，可以详细探讨一下自身的情况，以便科学恢复。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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腰椎间盘突出，程度还可以，没有到手术的地步。已经突出的椎间盘和钙化的一般很难在回去，不过可以锻炼腰背肌肌肉力量的锻炼，这样可以避免腰椎间盘突出进一步加重，建议科学锻炼，平时注意休息跟良好的饮食习惯。
