引起腰肌劳损的病因比较多，比如长期干体力劳动经常弯腰引起的。症状有这几点1.腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。2.劳累时加重，休息时减轻；适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。3.不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。4.腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。

腰肌劳损的多发生于久坐久站，以及长期弯腰干活造成的。一般症状可表现为腰部酸胀，或刺痛感。从事体力劳动的时候加重。休息时疼痛会有所缓解。而且不能长时间弯腰，多在骶棘肌和腰椎横突处有压痛点。