腰椎外伤是造成腰椎间盘突出的主要原因之一。急性损伤时会累及纤维环、软骨板等结构，促进髓核变性的突出。再有就是腹压升高，如严重咳嗽和便秘，可导致腰椎间盘突出的症状。如果腰椎间盘突出症患者在没有充分准备的情况下突然承受沉重的负荷，腰椎负荷会突然增加，也容易导致腰椎间盘突出。

腰椎间盘突出是由于一些特定的原因引起的，多数见于与工作有关系的长时间，需要保持弯腰工作的人员以及一些白领或者是需要长期伏案工作的教师长时间保持弯腰的姿势，容易导致腰椎部位承受过于大的压力，时间比较久的话，就有可能会造成腰椎间盘突出的情况出现。