您好，根据您的情况叙述，您这种腰椎疼痛的情况可能是患有腰椎间盘突出，还可能是骨折引起的，另外受外伤，腰部劳累也会导致疼痛，建议您可以去医院骨科做个腰部ct检查，明确病因，然后对症处理，平时要注意好好休息，避免剧烈运动，注意适当地按摩缓解疼痛，服用药物对症治疗，平时睡硬板床，注意不要久坐。杭州天目山医院骨科已成为预防、诊断、治疗、康复为一体的现代化大型骨科疾病医院。

腰椎出现有疼痛，首先需要通过影像学的方法检查确诊具体的病因，再考虑针对性的治疗处理。比如可以采用针灸配合药物以及理疗，电刺激和运动牵伸来改善，关键要防止后期会产生有结构的改变，容易导致功能障碍的后遗症。平时不要久坐久站，或者经常弯腰负重劳累。杭州天目山医院骨科特别开设在线咨询服务，根据您的病情轻重给出更专业的就医指导和治疗方案，节省您不必要的费用，把握较佳治疗时机，以免病情加重，引发不良后果。