如果患有腰部劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，是腰腿痛中最常见的疾病，又称为功能性腰痛、慢性下腰劳损等。目前无特效的治疗措施，治愈比较困难，且易复发。药物方面可以试试腰痛宁胶囊.消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛等.一般可考虑按摩或针灸治疗。 杭州天目山医院骨科是家专注人体骨骼健康专业医院，拥有经验丰富的医师团，医师会根据患者的实际情况给予针对性的指导方式及治疗方案。祝您早日告别疾病的烦恼。

腰肌劳损的病人，平时要注意以下几种事项：一、主要是注意日常生活当中不能长时间的久坐，还有不能长时间的久站。同时，要注意保暖，注意避免抬重物、着凉等诱发因素，这最主要。二、注意加强腰背肌的功能锻炼，腰肌劳损通过肌肉力量的锻炼，能够完全达到痊愈。锻炼方式可以因人而异，包括比较轻柔的小燕飞、平板支撑，以及动作要求比较高的三点支撑、五点支撑，这些都可以。日常生活当中可以进行有氧运动，包括太极、骑单车、游泳，不仅对腰背肌，对全身的骨骼肌肉系统也都非常有好处，尤其是到了50-60岁以后骨质开始发生疏松，肌肉力量进一步的下降，这个时候做全身的运动都非常有好处。杭州天目山医院骨科特别开设在线咨询服务，根据您的病情轻重给出更专业的就医指导和治疗方案，节省您不必要的费用，把握较佳治疗时机，以免病情加重，引发不良后果。