坐着腰疼有一个基本的诊断思路，如果仅仅是3-5天坐着腰疼可以先不管它，很多人可以自行缓解。如果腰痛已经到严重影响到生活了，比如坐20分钟都不行，不能坐着看电影，不能坐着用电脑工作，一定要去看骨科的医生。杭州天目山医院骨科特别开设在线咨询服务，根据您的病情轻重给出更专业的就医指导和治疗方案，节省您不必要的费用，把握较佳治疗时机，以免病情加重，引发不良后果。

如果病人出现坐着以后腰部疼痛的情况，多见于腰部肌肉劳损或者腰肌筋膜炎。特别是长时间坐着以后，不注意坐姿，很容易导致腰部的肌肉、筋膜受到反复牵拉，就会引起肌肉水肿以及筋膜水肿，进而引起肌肉劳损及筋膜炎情况发生。此时病人就会在坐着时，有明显的腰部两侧酸麻、胀痛，并且在弯腰活动时，症状会有明显加重；此外病人腰部两侧还会有明显的压痛，并且在起身活动时，会感觉到腰部明显发皱、僵硬的情况。杭州天目山医院骨科是家专注人体骨骼健康专业医院，拥有经验丰富的医师团，医师会根据患者的实际情况给予针对性的指导方式及治疗方案。祝您早日告别疾病的烦恼。