不建议。腰椎间盘突生活上要注意；睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力，保持良好的生活习惯，注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下，这样对腰部不太好，加强腰背部的保护，不要做弯腰又用力的动作. 杭州天目山医院骨科特别开设在线咨询服务，根据您的病情轻重给出更专业的就医指导和治疗方案，节省您不必要的费用，把握较佳治疗时机，以免病情加重，引发不良后果。

你好，对腰间盘突出患者而言，急性发作期不宜进行任何体育锻炼，必须绝对卧床休息，大小便均应在床上进行，可采用针灸、推拿、按摩、理疗及牵引等方法治疗。此外，还需要口服药物进行调理，如藤黄健骨胶囊、根痛平、甲钴胺、氨基葡萄糖等。在临床治愈后，通过体育锻炼可使腰肌得到加强，这样就能使腰间盘突出不容易复发。这个时候跑步是可以的，但是一定要慢跑，不能劳累。杭州天目山医院骨科特别开设在线咨询服务，根据您的病情轻重给出更专业的就医指导和治疗方案，节省您不必要的费用，把握较佳治疗时机，以免病情加重，引发不良后果。