匿名： 腰椎间盘突出平躺还是侧躺好?
来源：浙江杭州 2022-09-13 08:26:11
前几天腰痛，去医院检查诊断腰椎间盘突出症，现在左大腿和臀部酸痛和麻，腰部左边痛胀，在家休息时平躺还是侧躺？
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，病情分析：腰椎间盘突出的情况发生了以后，休息时候的姿势，最好还是以平躺为主。因为平躺的时候可以使腰部得到很好的放松，而且不会受到太大的压力，可以使椎间盘内部的压力得到减轻，有利于促进恢复。如果是夜晚睡觉的时候，姿势一般没有什么限制，平躺也可以，侧躺也可以，因为夜晚进入睡眠以后，根本没有办法控制采用什么姿势睡觉。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，病情分析：腰椎间盘突出症急性期，在急性发作期的时候，无论是平躺还是侧卧，都是可以的。因为在平躺和侧卧的时候，身体的重力对于椎间盘的压力基本已经完全的消除了。在直立的时候，腰椎间盘突出的压力作为百分之百，则平躺或者侧卧的时候，腰椎椎间盘受到的压力几乎为零。
