你好，病情分析：得了腰椎盘突出，饮食要清淡，注意适当的休息，避免重体力活，及时的挂个骨科，做腰椎的X线检查，根据检查结果和症状体征及时可以给予牵引等治疗。

你好，病情分析：得了腰椎间盘突出，首先需要明确的是,是否存在真正的腰椎间盘突出症。因为腰椎间盘突出和腰椎间盘突出症是两个不同的概念。腰椎间盘突出往往是在进行影像学检查时才能够发现的影像学表现，大多数情况下是没有太多的临床症状的，对于单纯的腰椎间盘突出是不需要进行治疗的。而出现了腰椎间盘突出症，是需要进行治疗的，建议及时去医院做相关检查和治疗。