你好，1.腰痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。2.疲劳时加重，休息时减少；适当的活动和经常改变姿势时减少，过度活动和加重。3.不能坚持弯腰工作。经常被迫不时伸腰或用拳头打腰来缓解疼痛。4.腰部有压痛点，多在骶棘肌、髂骨脊、骶后骶棘肌或腰椎横突处。5.腰部的形状和活动没有异常，也没有明显的腰肌痉挛，少数患者的腰部活动略有限制。

对于病人出现了腰部肌肉劳损的情况，主要是出现腰椎两侧肌肉的酸胀疼痛，部分病人还会伴有刺痛和灼痛的情况，这种情况在劳损受凉以后，症状就会有明显的加重，休息后症状会有明显的减轻，在适当的活动，或者是经常改变体位时，病人的酸胀症状也会有减轻的情况，但是过度的劳作以后，特别是过度的弯腰活动及长时间坐着以后不注意坐姿，症状又会加重，这种病人不能够坚持长时间的弯腰工作和长时间的站立。在长时间弯腰活动，或者是长时间站立时就会有明显的腰部两侧酸胀感，在腰部还会有明显的压痛点，同时在腰骶部还会触及到痛性的结节，或者是条索状物。