肩周炎是生活中常见的骨科疾病，得了这病后会使得肩膀周围出现痛疼感，若是病情严重，那患者的日常生活都会受到影响，所以说，治疗肩周炎必须要引起重视。关于肩周炎的治疗，生活中坚持做一些运动是非常好的，那么肩周炎患者合适做哪些运动呢？
1、伸展运动
对于肩周炎患者来讲，可以适当的做伸展运动。在很多套广播体操中，都有不同的伸展运动。比较常见的伸展运动，能够缓解肩周炎患者身体上的不适情况。在做伸展运动的过程中，一定要把握到运动的要领。
2、旋肩运动
旋肩运动能够在一定程度上缓解肩周炎疾病带来的不适症状，运动要求患者将注意力集中在一侧的手臂上，开始慢慢的向前向后进行划圈。这种运动可以促进肩膀部位进行旋转，对于缓解身体上的不适症状是有很大帮助的。
3、搓背运动
搓背运动是十分形象的，相信大家在洗澡的时候，都有搓背的过程。搓背的时候需要将两手弯曲，能够触摸到背后的部位。而搓背运动可以借助相应的器材，也可以两手徒然用力。搓背运动能够有效的缓解肩周炎疾病的疼痛情况，促进肩周部位的伸展。
患有肩周炎后多做这些运动对于病情的康复很有帮助，希望患者们可以正确的治疗这病，不要盲目的乱治，以免出现病情加重的情况，危害自身的健康，影响我们的正常生活。
如果您有任何关于骨科疾病方面的问题，都可以在线预约挂号进行咨询哦
