风湿病在我们的生活中看似不会给患者带来什么危害，其实这类疾病带来的危害要比我们想象中大的多，近年来，风湿病这类疾病的发病率也在逐渐的增高，中老年人较容易患上这类疾病，我们都知道这类疾病容易反复，影响到患者的生活，我们在日常生活中就要预防风湿病的出现，那么，风湿病的预防方法都有哪些呢？

 

　　一、避免风寒湿邪因素的侵袭：生活中在炎热的夏天时，大家应该要注意不要长时间的吹风扇、使用空调，防止出现受凉的现象，同时生活中还应该要戒掉暴饮暴食的一些不良习惯，秋季时的气候较为干燥，但秋风送爽，天气将会逐渐转凉，要防止受风寒因素的侵袭。

 

　　二、注意劳逸结合：在我们的日常生活中，大家应该要保持健康、以及合理的饮食结构，同时日常生活中的起居应该要要有规律，注意进行一些适当的休息，一些患者的病情虽然基本得到控制，处于这类疾病的恢复期，往往会由于劳累而重新加重或是反复发作，所以生活中我们应该要注意劳逸结合，活动与休息要适度。

 

　　三、加强锻炼，增强自身的身体素质，日常生活中的体育锻炼对大家来说是意义匪浅的，同时生活中可选择的活动项目是比较多的，比如散步、慢跑、打拳等，在日常，坚持体育锻炼的人们身体就强壮，抗病能力强抗御风寒湿邪侵袭的能力，比一般没经过体育锻炼者强得多。

 

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