痛风在生活中的发病率是越来越高了，相信大家对于此病应该是比较熟系的，但很多朋友并没有对此病引起重视，要知道患上该疾病后，不仅会危害健康，还会影响我们的正常生活。所以大家都应该要对这病引起重视，积极的做好预防工作，那么，预防痛风需要怎么做呢？

 

　　1、控制饮食：如果我们的身材过于的肥胖，这是容易患上这病的，肥胖者的脂肪较高，血尿酸水平也多数超过正常水平，这样很容易在外界环境的刺激下患上痛风疾病，所以要想预防痛风，就要注意控制体重。

 

　　2、多喝水：多喝水有利于身体毒素的排除，预防痛风大家要注意喝水，但也不是越多越好，每天喝2-3升水，既能稀释一部分尿酸排出体外，又不会加重肾脏的负担。尽量是每天饮用2杯降酸茶，加快身体内尿酸排泄，减少体内的尿酸存量，降酸茶以药食同源成分的降酸茶为好，像通风清圣茶等等，没有副作用，可以像普通茶一样喝。

 

　　3、防酗酒：虽说适当的饮酒有益于身体健康，但过度的饮酒就会给我们身体带来危害，这是因为酒精的主要成分乙醇，该成分可使体内乳酸增加，而乳酸可抑制肾小管对尿酸的排泄;乙醇还能促进嘌呤分解而直接使血尿酸升高;同时酒类本身可提供嘌呤原料，如啤酒内就含有大量嘌呤成分。

 

　　一定要及时去专业的骨科医院进行详细检查，以免造成严重后果。可以通过下面免费进行在线预约。

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