膝关节由股骨下端、胫骨上端和髌骨构成，是人体较大较复杂的关节，髌骨负责传导并增强股四头肌的作用，协助维持膝关节的稳定，并在膝关节伸直过程中起滑车作用，像我们从椅子上站起来、上下楼梯，都是必须依靠髌骨来传导力量的。
为什么会得髌骨软化症呢？
髌骨软化其实就是髌股关节的过度磨损引起膝关节疼痛和功能障碍，通常是髌股关节退化或过度磨损后出现的。
髌骨软化症有什么表现？
髌骨软化症多缓慢发生，以膝盖疼痛为显著特点，其疼痛可以用16个字来概括，即“膝盖疼痛，膝软无力，上下楼痛，半蹲痛重。”有的患者在膝关节伸屈时，可听到咯吱声，用手指按压髌骨四周，可感到疼痛。如果你的膝关节出现以上症状，建议及时就诊。
髌骨软化症如何治疗？
症状较轻时，选保守治疗，即非手术治疗。
当出现剧烈的疼痛、肿胀时，应注意休息，停止运动，避免上下楼梯、下蹲等动作
急性疼痛期遵医嘱可适当服用非甾体抗炎镇痛药物、消肿药物等，以及在慢性期可选用的氨基葡萄糖等慢作用药物。
急性疼痛期过后，加强股四头肌练习，因为膝关节疼痛会使活动量减小，这样大腿肌肉就会出现不同程度的萎缩，膝关节的稳定性随之下降，进而使髌股关节及股骨胫骨关节产生不合槽运动和过度的摩擦撞击，会进一步加重骨关节病的发展。
建议大家合理控制体重，增强股四头肌肌力训练，运动前后充分热身，日常减少蹲起和上下楼梯，避免久蹲久坐，同时注意避免运动损伤和寒冷刺激，如有不适症状，及时就诊。
