膝关节也是一种发生病比较高的骨病，大多会发生在老年人的身上，与膝关节磨损有一定的关系，与骨质疏松也有密切的关系，会使患者的膝关节处出现明显的疼痛感，大多表现为阵发性，尤其是在夜间时疼痛感会变得更加明显，发展到一定程度时，甚至会导致关节变形，使患者的生活质量大幅度下降，因此得了膝关节炎之后要及时的进行治疗和护理。
得了膝关节炎怎么办？
1、保守治疗
如果患者的症状比较轻微，则可以采取保守治疗，比如药物治疗、推拿或者热疗。药物主要以止痛药为主，能够使疼痛感有所缓解，但是会对胃肠道造成严重的刺激，建议饭后服用，而推拿和热疗只能够作为辅助治疗方式。
2、手术治疗
如果膝关节炎总是反复发作，而且已经出现了畸形的情况，则要考虑手术。但不建议采用传统的手术，因为创伤比较大一些，可能会引发许多并发症，恢复的速度也比较慢，建议采取新型的方法，比如计算机导航技术辅助膝关节置换，创伤比较小，恢复的速度也比较快。
3、减重
膝关节承受着身体的大多数重量，如果存在肥胖的情况，膝关节所承受的压力则会变得更大，磨损的程度也会变得更加严重，出现退行性变化的时间也会提前，因此膝关节炎患者还要积极的减肥，运动搭配饮食减重比较合理，也比较有效。
4、避免膝关节使用过度
患有膝关节炎的患者尽量不要做会过度使用膝关节的运动，比如爬山或者上下楼梯以及深蹲，建议进行对膝盖造成压力比较小的运动，比如游泳，即使如此，在运动的时候也要带上护膝，避免膝关节受到意外损伤。
5、积极进行康复训练
膝关节炎发展到一定程度时，则会影响患者正常行动的能力，因此要在专业医生的帮助下进行康复训练，比如医疗体操或者健美操，能够使患者的症状有所减轻，同时也能够降低关节僵硬的发生几率，使关节的活动范围不受限制。
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其实膝关节炎也是可以预防的，因此中老年人在生活细节方面要特别注意，首先要合理的控制体重，不但能够降低膝关节炎的发生几率，还能够辅助预防其他慢性疾病，比如高血压或者高血脂，在参加运动时，要着重对膝盖进行保护，避免盲目的增加运动量和强度。
