骨关节炎是一种和年老、创伤、关节畸形等方面因素有密切关系的疾病，除了积极正规的治疗之外，在日常饮食方面，也有很多需要注意的地方，那么吃什么可以治疗骨关节炎呢？来看看下面的介绍吧。
一、富含脂肪酸的食物
骨关节炎是炎性反应，往往是前列腺素造成炎症反应，所以在日常生活当中，应该避免使用动物油，可以适当的吃一些富含脂肪酸的食物，可以减少前列腺素的产生，比如桂鱼、青鱼，沙丁鱼等，如果吃鱼不太方便的话，可以用鱼油胶囊来代替。
二、富含钙的食物
对于成年人来说，每天的钙摄入量不应低于800毫克。有更多富含钙的食物和牛奶。成人应每天饮用240-480毫升。他们还可以多吃虾、牡蛎、豆类、深色蔬菜等。钙的含量也很丰富。
三、具有抗氧化作用的食物
患者们吃一些具有抗氧化作用的食物，其中所含的维生素a、维生素c比较多，比如橙子、葡萄、番茄。另外富含硒的食物，大蒜、洋葱；富含类胡萝卜素的食物，芒果、木瓜、南瓜；富含维生素e的食物杏仁、核桃、腰果等也可以多吃一些。
骨关节炎疾病的治疗难度较大，而且还需要很长的时间，所以说，我们要积极的去做好护理，可以适当的多吃一些上面为大家介绍的这几种食物，相信坚持一段时间就会慢慢的看到效果。
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