膝关节骨质增生在我们的生活中可由自身的膝关节出现了过度劳损、关节骨折以及骨组织产生了退化而引起，当我们患上了膝关节骨质增生后将会给自己的日常生活带来许多的不便，严重影响到了患者们的日常生活以及正常的工作，所以生活中对于这类疾病我们应该要远离，生活中能够预防这类疾病的出现，那么，膝关节骨质增生的预防方法都有哪些呢？

 

　　1、避免膝关节出现过度的活动和劳损，特别是对于生活中一些双下肢进行剧烈运动者，如搬运工、运动员、舞蹈演员等，应注意保护好自身的膝关节处并且能够做到劳逸结合，以避免过度用力造成周围软组织产生损伤。

 

　　2、膝关节受伤或出现了骨折时，应要及早到医院进行治疗，处理伤口并尽可能使骨折端能够达到解剖复位的需求，若复位不满意，应尽早进行手术治疗，以避免出现创伤性关节炎而诱发骨质增生。

 

　　3、若双下肢出现了O腿或X形腿等畸形，应要考虑做股骨或胫骨截骨术，纠正异常的力线，改变膝关节受力不均的问题，以防止膝关节长期受力不均而出现骨质增生。

 

　　4、过于肥胖者应该要适当的控制饮食习惯，注意调整好自身的饮食结构，减少热量的摄入，将体重控制在合理的范围之内，以减轻膝关节的压力以及摩擦的程度。

 

　　一定要及时去专业的骨科医院进行详细检查，以免造成严重后果。可以通过下面免费进行在线预约。

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