关节软骨是骨骼重要的组成部分，能够起到润滑和减少骨之间摩擦的作用，同时还能够缓冲各方面对骨骼造成的压力。年轻人的软骨表面比较光滑，而且软骨间的滑液也比较充足，但随着年龄的增长软骨也会随之退化，增加各种骨病的发生几率，比如骨关节炎，因此发现关节软骨退化之后要积极的进行治疗。
关节软骨退化要如何治疗？
1、药物治疗
软骨退化一般都会伴随不同程度的疼痛，如果疼痛严重，甚至会让患者无法入眠，因此要在医生的指导下合理的使用相关药物，使软骨老化带来的疼痛得到缓解，避免膝关节进一步发生老化。
2、物理治疗
物理治疗对于软骨退化也有一定的帮助，常用的物理治疗方式有短超波疗法、超声波疗法等等。物理疗法能够扩张血管，使血液循环变得更加快速，对消除膝关节附近的血肿有一定的帮助，同时还能够调节膝关节附近的神经功能，使神经和肌肉功能更快的得到恢复。
3、中医疗法
我国的中医文化博大精深，即使是软骨退化，也可以通过中医疗法进行治疗，比如中药和针灸，能够调节神经功能，改善血液循环，同时还能够舒筋活络，但中医疗法并不能够在短时间内看到效果，需要长期坚持进行治疗。
4、运动疗法
一般情况下软骨老化的患者是需要卧床休养的，尽量要减少活动，但是膝关节也需要运动，只有这样才能够使关节液的分泌量有所增加，较低磨损的程度，建议软骨退化的患者静蹲，能够避免膝关节反复弯曲磨损。
5、心理疗法
有些患者出现了软骨老化的情况之后，会感到特别的恐慌，生怕自己会变得生活不能够自理，从而对治疗效果产生不良的影响，因此家属要引导患者正确的对待软骨退化的问题，使患者能够增强信心，积极配合治疗，保持乐观的态度，对提高治疗效果也有一定的帮助。
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膝关节是人体当中负重最大运动最多的一个部位，因此膝关节当中的软骨也是最早出现退化的，因此平时要避免不当的使用膝关节，比如趴着或蹲着做家务，经常进行爬山爬楼、梯的运动等等，都会增加关节的负担，另外跳广场舞时也要小心谨慎，尽量避免会增加膝关节负荷的动作。
