肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引致肿胀，这情况便称为腱鞘炎。若不治疗，便有可能发展成永久性活动不便，腱鞘分布在人体腕部，掌指部，足部和肩部二头肌腱沟等处。能保护肌腱免受骨骼和其他组织的摩擦和压迫保证肌腱润滑使之有充分的活动度，腱鞘炎在指、趾、腕、踝及肩部均可发生，尤以腕部和指部常见本病女性多见。
常见病因
1、风寒影响：当手部受到寒冷刺激时，易导致手部血运迟滞等，进而诱发腱鞘炎产生，因此，建议大家在生活中尽量不要让手部受凉、受寒。
2、外伤影响：当腱鞘受到损伤，并且使细菌入侵到鞘内，就极易引发炎症出现，进而形成腱鞘炎。
3、劳损影响：当手部过度劳作或是频繁动作等，都易导致劳损形成，进而引发腱鞘炎产生，因此，建议大家注意劳逸结合，适当休息。
4、频繁动作：对于长时间重复同一动作的工作者而言，长期反复的进行某些动作，易导致腱鞘炎产生，如敲击键盘、使用鼠标等。
手腕腱鞘炎的日常预防和护理方法
改掉不良习惯，如捻响手指等，避免长时间抱小孩、物品、拧洗衣物等，连续工作时间不宜过长，工作结束后，要轻揉手指手腕。患本病后要注意避免冷水刺激，以免加重症状并积极配合治疗，对于长期伏案办公人员来说，应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡手腕能触及实物不要悬空。
手腕关节做360度的旋转，或将手掌用力握拳再放松，来回多做几次；或将手指反压或手掌反压几下，都可以有效缓解手部的酸痛，面对这种类型的疾病不应着急放松情绪，小心使用工具使用工具时，勿将压力集中于手腕基部，尽量使用手肘及肩膀。
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