颈椎病是一种常见骨科疾病，目前在生活中的发病率是很高的，不管是年纪小的，还是年纪大的，都会患上颈椎病，得了颈椎病不仅是会引起颈椎的不舒服，还会引起其他严重症状，所以说，我们要积极了解病因，对症的进行治疗。
1、低头玩手机。随着科技的进步，越来越多的电子产品进入家庭。每个人都会有一部手机。许多年轻人在工作和生活之后沉迷于手机游戏。长时间玩手机会损伤颈椎，引起颈椎病。下班后要多注意休息，多做颈椎运动，防止颈椎病的发生。
2、压力过大。现代社会，虽然人们的物质生活水平很高，但随之而来的是各种压力，很多男人不得不面对汽车贷款、住房贷款等压力。过多的心理和精神压力会导致颈椎病。男人在日常生活中不应该有太大的心理压力。
3、吹空调。在天气炎热的时候，大家都喜欢吹空调，晚上也是整夜的开着空调，长期的吹空调就会使颈椎部位受凉，颈椎受凉后就会使颈椎部位的肌肉出现肌肉痉挛，从而导致颈椎病，所以说要想远离颈椎病，大家需要注意保暖。
通过上述文章的介绍，相信大家都知道预防颈椎病要如何做了，防止颈椎病的出现，要少玩手机，心理和精神压力，不要过大，也不要长期的吹空调，每天坚持运动，多做颈椎保健操。
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