生活中越来越多人，患上了颈椎病这种顽疾，对于颈椎病的影响而言，年龄不是问题，甚至有些青少年也因为坐姿不良而引起颈椎病，白领颈椎病发病率高达21%，究其原因，不良的生活习惯加上高强度的工作节奏，是导致现代人颈椎病高发病率的主要诱因。生活中的五种行为易导致颈椎病。
生活中哪些习惯容易导致颈椎病
1、躺着玩手机看电脑：
居家生活人们讲求随意舒适，躺在床上或者沙发上看个电视、玩个手机或电脑是再平常不过的事了，但是这些看起来舒适的动作对颈椎却隐藏着极大的风险。
2、枕头过高或过低：
很多人喜欢睡高枕头，还有的为防止出皱纹，喜欢不睡枕头。这对颈椎健康是不利的。
3、单肩背大包：
不少都市上班女性喜欢单肩大背包，一方面大方时尚，另一方面是图方便，大大小小的东西都往包里放。殊不知这给脊椎造成了极大的负担，由于受力不均极易造成脊椎侧弯。另外，单肩背包时，人不自然的就会耸肩，或是有意识的抬升背包一侧的肩膀，这些小动作有效为之都会对脊椎造成伤害。
4、保健代替治疗：
有些人颈部不适，喜欢进路上随处可见的推拿按摩小店，随意让其使用扳法，稍有不慎就会造成椎体、脊髓、血管和神经损伤的风险。朱国苗医师曾经就碰到过患者在按摩店按摩受损的医疗纠纷，患者经磁共振较终判定为第四节腰椎椎体骨折，只能躺卧在床，而无法起身行动。
杭州天目山医院实力打造骨伤骨病特色治疗体系科室，专业治疗颈椎病、腰椎病、腰椎间盘突出、股骨头坏死、风湿关节火等疾病，且配备完善的医疗设备，积极开展关节镜、椎间孔镜等微创治疗，建立以微创为核心的骨科特色治疗体系。
提醒：颈椎病会给患者的日常生活及健康带来很大的影响。因此大家在发现早期症状时就不要轻视，及早治疗，摆脱困扰，如果您感觉有不适要及时找医生检查治疗。
