颈椎病是日常生活中比较常见的骨科疾病，这种疾病主要的症状就是感觉到脊椎会有一些比较僵硬的现象出现，所以对于颈椎病的患者来说，一定要注意适当的运动一下，活动一下，这样可以缓解一下对于脊椎的压力，从而使得颈椎病不会更加严重。如果得了颈椎病不进行治疗，会严重影响患者的身体健康。
警惕不良睡姿引发的颈椎病
1、姿势单一：
由于工作需要，很多人的头颈部都一直处于一种状态，长时间伏案工作或者对着电脑屏幕敲字等等，都非常容易得颈椎病。而且我们发现，很多年轻人得颈椎病，一般都是因为从事低头工作的人群，比如作家、白领办公族等。
2、不良睡姿：
现在的人们生活习惯很不好，经常躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉;还有的人在火车上睡觉，睡着的时候肌肉保护作用差，刹车时最易出现颈部损伤和椎间盘突出。所以睡觉的姿势不对也很容易引发颈椎病。
3、寒冷、潮湿：
在夏天，人们都开着空调，而且温度设的很低，这样人们在受到寒冷、潮湿因素的影响，就可能造成局部肌肉的张力增加，肌肉痉挛，增加对椎间盘的压力，引起纤维环损害。
4、外伤因素：
老年人得颈椎病，主要是因为随着年龄的增长，椎间盘都会有所退变，如果患者在进行剧烈活动或不协调的运动就可能引发颈椎病。
杭州天目山医院实力打造骨伤骨病特色治疗体系科室，专业治疗颈椎病、腰椎病、腰椎间盘突出、股骨头坏死、风湿关节火等疾病，且配备完善的医疗设备，积极开展关节镜、椎间孔镜等微创治疗，建立以微创为核心的骨科特色治疗体系。
提醒：日常生活中我们要多注意自己的身体，养成良好的生活习惯和工作习惯也是至关重要的，患者会感到震惊，但只关注这些症状，并积极配合医生的治疗，那么颈椎病就不会那么容易受到影响，如果您感觉有不适要及时找医生检查治疗。
