认为生活中很多人都知道了痛风，引发痛风的原因有很多，但大部分都是生活饮食习惯不好所致。因此痛风病人在生活中应注意饮食，要知道痛风病人不能吃哪种食物，哪种食物可以吃，要避免因误食引起痛风发作。所以痛风吃哪些蔬菜和水果降尿酸又好又快?
痛风病人不能吃什么，少吃高嘌呤类食物。
痛风病患对嘌呤这两个词应该都不陌生，一般痛风患者体内的嘌呤含量会较高，高嘌呤的摄入量会导致体内尿酸在短时间内迅速升高，很容易诱发痛风发作，因此痛风患者应尽量不吃或少吃高嘌呤食物。如各种动物内脏，海鲜，浓汤等一系列食物。
少吃果糖含量高的食物。
对痛风患者而言，饮食十分重要，食量不当很可能会引起体内尿酸升高，诱发痛风发作。因此对痛风患者来说，除了要注意各种高嘌呤食品外，还应多吃含果糖的食品。由于短时间内摄入过量果糖会抑制尿酸的排泄，对痛风的治疗和康复不利。另外，果糖所含的热量较高，会产生大量脂肪，影响体内嘌呤代谢，易诱发痛风。
少吃含盐量高的食物。
痛风病人主要是因为尿酸含量超过正常范围太多，摄取过多的钠盐会使尿酸沉淀在体内，无法有效排出。此外，钠盐摄入量过高也会使血压升高，因此适当减少钠盐摄入量有助于降低血压，减少体内水份滞留。因此，痛风患者应该减少钠盐的摄取。例如腌品皮蛋，咸菜，空心菜，莴苣等都含有较高的钠盐较好少吃。
少吃浓汤类的食物。
无论是南方还是北方，饭桌上基本都会出现浓汤。一般来说，浓汤中的嘌呤含量会更丰富。已有研究表明，汤类嘌呤含量是其它食物中的30倍，因此应减少浓汤的摄入量，可多喝水，有利于尿酸的排泄。
痛风吃哪些蔬菜和水果降尿酸又好又快?
一、樱桃。
痛风病人在日常生活中可选择多吃樱桃，樱桃能促进血液循环，使体内尿酸能很好的排出体外，还能缓解痛风引起的关节疼痛。因为樱桃中含有大量的花青素、维他命E，花青素还可以很好地消除肌肉疼痛和炎症。
二、苹果。
苹果树是生活中很常见的一种水果，基本上每个家庭都会有苹果树。由于苹果是功效最多的水果，其中的营养成分能很好地帮助痛风患者降低尿酸浓度，也能很好地防止关节肿胀，调节体内糖代谢，可起到预防痛风发作的作用。
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