近些年来,腰椎病患者是越来越多了,骨科客服说这与我们的生活习惯和工作方式的改变有很大的关系.腰椎病对患者的健康影响严重,在日常生活中我们要掌握其病因,做好预防.那么,上班族为何易患腰椎病?
一、腰椎活动度大,常因工作、年龄等因素而导致腰椎提前退化,从而损害腰椎和牵动神经根,出现腰部肌肉痉挛,终导致腰椎病的出现,患者会有腰腿疼痛、坐骨神经痛等症状,严重时患者活动受限.
二、外部因素主要是腰部损伤和慢性劳损,尤其是在工作中的不良姿势和疲劳均是重要原因.在日常活动中,腰部既要维持正常姿态,也要承受腰部活动时的压力等双重负担.长期从事重体力劳动工作的人员,极易出现腰部损伤和慢性劳损.
三、很多工作需要采取的姿势是腰部处于屈曲状态,这是一种非生理性体位,会使腰椎周围神经根等会受到不良影响,久而久之,就会加速腰椎的退化,从而破坏了腰椎正常的稳定性与灵活性,影响患者正常的生活和工作.
四、在上班族中,很多人往往都不能保证一个合理的饮食安排,导致身体所需的营养元素得不到充分的补充,降低了身体的抗病能力,在加之腰部活动不当,久而久之就导致腰椎病的出现.因此,合理膳食,均衡营养对防治腰椎病很重要.
提示；上班族在日常工作中一定要纠正弯腰工作的不良姿势和体位,进行合理的腰部负荷运动,注意腰部的保暖,预防弯腰扭伤。
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