不少人会被腰痛问题所困扰，其发病率仅次于感冒，特别是中老年人。随着年龄增长，腰痛发病率会随之升高，症状也有所加重，严重时可致残，增加心理上的负担。导致腰痛的原因比较复杂，常见的有椎间盘退行性病变、腰椎滑脱或肿瘤以及关节病变等，其主要原因是腰部骨骼或肌肉出现问题。
导致腰痛的原因有哪些？
1、骨质疏松
中老年人尤其是绝经后的女性，若出现腰痛，应高度警惕骨质疏松。由于大量钙质流失，易造成腰背部疼痛，以至于打喷嚏或咳嗽时发生胸腰椎骨折，进而导致剧烈腰部疼痛。
2、骨骼损伤
正常情况下骨骼稳定性良好，能承受较大的重量。但负重太大可增加腰椎周围关节应力，易磨损腰椎小关节内软骨面。通常椎间盘有回弹力，就如同弹簧一般，能恢复；但负重太大可造成腰椎间盘病理性退变，诱发骨质增生，加快腰椎老化速度，从而诱发疼痛。
3、病菌感染
抵抗力下降时细菌可入侵脊柱，尤其是布氏杆菌和结核杆菌，细菌在脊柱定殖和增生，周围组织受到破坏，从而诱发疼痛，此类腰痛起病缓慢，呈现进行性腰痛。另外，腮腺炎同样也会引起剧烈腰痛，由于脊柱旁分布着淋巴组织，炎症细胞可沿着淋巴系统蔓延，使得脊柱周围组织受到感染，导致腰大肌脓肿，严重时可破坏腰椎间隙。
4、腰肌劳损
横膈肌和多裂肌能维持腰椎稳定性；竖脊肌或斜方肌能为腰背部提供力量，支持完成某些动作。但腰椎持续保持同一个姿势，可持续牵拉筋膜或肌肉，从而引起慢性炎症或劳损，导致腰痛。腰痛常见于女性，由于腰部肌肉比较薄弱，骨量也比较低，腰椎提供的支撑力比较差，肌肉保护腰椎能力弱。
5、受到寒冷刺激
受到寒冷刺激后，肌肉会紧张痉挛，久而久之加重腰肌劳损，增加腰椎间盘承受的负荷，从而加重疼痛感。另外，腰痛也有可能跟泌尿系统结石有关，突然出现腰痛且疼痛感剧烈，往往伴有排尿不适。
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当出现急性腰痛时不可莫得闲，也不能自行服用止痛药，还需及早去医院做排查，看看是不是腰椎骨折或感染，又或是动脉夹层破裂和动脉瘤以及宫外孕等。日常生活中应呵护好腰部，不能一直站着或坐着，每隔半个小时更换一次姿势。
