生活中估计很多人都听说过腰椎间盘突出这种疾病，这是一种非常常见的骨科疾病，很多人感觉腰部疼痛，到医院一检查就会发现是腰椎间盘突出问题。腰椎间盘突出如果很严重就会影响到行动问题，甚至有可能会无法行走，所以腰椎间盘突出是直接影响身体健康的疾病。
那么腰椎间盘突出要如何治疗护理呢？
1、手术治疗
患者的腰椎间盘突出问题如果已经很严重，甚至压迫到神经，这种情况下最好的治疗方式就是使用手术，否则病情会越来越严重，就会影响行走。另外也有一些人腰椎间盘突出使用保守治疗的方法，已经起不到任何的效果，症状在不断的加重，这种情况下也需要手术治疗。
2、保守治疗
有些腰椎间盘突出患者刚检查出来的时候，症状是比较轻微的，这种情况可以使用保守的方法来进行治疗，像是药物治疗，另外还可以使用物理方式治疗，比如推拿、针灸。这些方法有利于缓解不适的症状，比如腰部的疼痛感觉，但是要注意保守治疗，只是缓解，并不能达到彻底治愈的目的。
3、补钙
腰椎间盘突出的患者在平时除了要接受专业的治疗之外，在饮食方面也应该要多加注意，多吃一些钙含量比较丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，也可以服用钙片。平时多做户外运动，晒晒太阳，这样有利于促进维生素a的形成，能够让身体更好的吸收钙。
4、注意腰部保暖
进入冬季之后腰部容易受凉，腰椎间盘突出患者平时腰部就应该要多保暖，比如带专门的护腰带，这样可以保护腰椎，还可以让腰部免受冷空气的刺激，一直保持暖暖的，有利于缓解腰椎间盘突出所带来的不适症状。但要注意，腰带不能一直带着，其佩戴时间和佩戴方法需要咨询专业的医生。
5、睡硬床
腰椎间盘突出患者在平时生活中就要注意，选择的床尽量是硬一些的，可以直接睡硬板床，虽然这种床睡在上面不太舒服，但是可以缓解腰部受力情况，因而能够缓解腰椎间盘突出所带来的腰疼问题。
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患者一旦有腰椎间盘突出问题，在平时对腰部的护理就应该要多用心，生活中尽量不要做一些腰部用力的动作，比如仰卧起坐、弯腰提重物等，不要长时间的弯腰，像是拖地，这些行为都容易导致腰椎间盘突出问题越来越严重。
