半月板是2个月牙形纤维软骨，位于胫骨平台内外侧的关节面。横断面呈三角形，外厚内薄，下面为平的，与胫骨平台相接，对于半月板损伤你一定要重视。

　　半月板损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间受到旋转压力，而致半月板撕裂。建议到正规医院进行详细的检查，查明病因，选择适合自己的治疗方式，对症治疗，不要盲目用药，以免错过治疗时期。要多吃水果和蔬菜，少吃辛辣的食物。希望对你有所帮助，祝你健康。