半月板损伤的主要原因是外伤和退变，平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，如果确诊得了半月板损伤首先要适当制动，避免剧烈活动，护膝保护，一定要及时去专业的骨科医院进行详细检查，以免造成严重后果。可以通过下面免费进行在线预约。

半月板损伤有多方面因素，比如患者是高龄老人，既往有骨质疏松、骨质增生，关节退变、关节内出现游离体等等，这时候就会加重关节的损伤，半月板弹性减退，当患者活动量大了以后无形中就是一种损伤，还有就是经常做运动的人员损伤比较多，受到外力作用也是可以导致半月板损伤的。