关节炎有多种类型，常见于老年人，当然，年轻人也会出现关节炎，如长期规律的剧烈运动、冷刺激、疲劳，可引起关节磨损，导致骨关节炎，除风湿或类风湿性关节炎外。一般来说，注意休息活动，不会有大问题，通常坐半个小时来锻炼，颈、腰、肩放松，休闲休闲是很好的。

关节炎有很多类型，常见于中老年人，当然年轻人也是可以出现关节炎的，比如平时长时间的剧烈运动，受凉刺激，劳累，可以引起关节磨损，导致骨性关节炎，另外还可以出现风湿或者类风湿性关节炎。平时想要预防，那就要规律生活，避免长时间受凉刺激，避免劳累，适量活动锻炼，规律生活和饮食，这样能够增强身体体质，预防出现关节炎。