关节炎形成原因有过度劳损，长期从事重体力劳动，关节软组织比正常人受损更加严重。过于肥胖也会导致关节炎，肥胖人群由于本身体重过大，对下肢造成长期负荷，导致关节炎发作。关节炎病人要注意饮食调节，戒除烟酒，适当摄入一些高钙的食物，减少关节疼痛的发作。要注意天气的变化，尽早预防降温，特别注意关节部位的保暖。

关节炎的原因有很多种，比如关节的过度的使用，膝关节长期的用力快速的屈伸会增加关节软骨的一个磨损，如果频繁的快步健身走、骑自行车、打羽毛球、登山和等楼梯等活动，某些使关节反复受到应力刺激的活动，如果频繁或者反复地抬重物以及蹲和跪等动作，可以造成关节的一个损伤，一起软骨退变。