你好，根据你的情况，分娩时由于胎儿从阴道娩出，对阴道有损伤，产后阴道出现松弛，是正常的，你可以做缩肛运动，明天2次，每次持续20-30分钟，对阴道松弛会有治疗注意休息，加强营养，避免劳累，保持会阴部清洁，勤换内裤，注意性生活卫生，同房时采取安全的避孕措施，避免意外怀孕对身体造成伤害

你好！生完孩子后原有的阴道对阴茎的紧握能力下降，影响夫妻双方的性快感，对性生活的质量有一定的影响，这对女性来说，也无疑是一个重大打击。阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。可通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。建议你选择去杭州天目山医院进行治疗。