你好！阴道松弛轻度是可以自行锻炼恢复，在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.或者是提肛运动，在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉，阴道松弛严重，只能是通过手术矫正了，手术可以就诊正规医院诊治，一般术后一个月左右恢复。

你好，根据你的描述，生孩子后，因为阴道出现松弛，现在性生活不够和谐，想做缩阴手术，根据你的情况，建议去正规整形医院做手术，手术治疗效果不错，两周后就可以恢复