匿名： 杭州看心理咨询
来源：浙江杭州 2020-09-07 15:58:40
我从去年开始，就总是强迫自己，去想些无关紧要的东西，还有我有时想的实在太多了，因此现在感觉思考困难，记忆力下降，这种类型的强迫症应该怎么做才能有所缓解呢？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
从你描述的情况来看，有一定的强迫思维。这可能与你日常生活环境精神紧张，心理压力大及个性敏感脆弱有关。这里建议您可以详细咨询我们杭州天目山医院的在线医生，详细的聊一聊您的情况，我们好根据您的情况来做相关的解答。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，根据你描述的病情，有严重强迫症应该到精神科进行治疗，要配合心理治疗，心病需要心药医，建议平时学会自我调整心态，放松自己，多户外进行有氧活动，选择自己喜欢事情做分散注意力或转移注意力。
