你的情况还是建议积极去正规医院的心理科同时服用药物，并且请专业医生进行心理疏导。出现上述情况一般考虑，还是因为平时心理压力比较大，或者出现过短暂的心理自己引起的，通过时间的推移，心理疏导，慢慢症状会有所缓解，这里建议直接咨询我们杭州天目山医院，详细的聊一聊现在的情况，我们好根据真实情况来做相关的解答。

一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。推荐来杭州天目山医院检查，杭州天目山医院是二级规模综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复、科研于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。