推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
针对这种情况，建议你先找一下问题的原因，也就是说从何时开始出现这种状态，是否由于什么事情的影响所导致的，找到问题的根源并解开心结。平时不要给自己太大的精神压力，尽量保持情绪稳定，多想事物积极乐观的一面，多与人沟通交流。一旦有负面想法出现，可以马上做些其他的事情来转移注意力。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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是不是发生了什么事情，在我们心底造成阴影，我们去看到它，去解决它，寻求家人朋友帮助，也可以到平台寻求专业心理老师的帮助。让我们心情舒畅起来。
