你描述的状况主要存在抑郁症状，抑郁症是精神卫生专科疾病，症状包括情绪低落，思维迟缓，意志活动减少，睡眠障碍，兴趣下降，快感减少，伴发疲乏不适等躯体症状，目前可以达到临床痊愈，难以根治，疾病特点是易复发，建议到正规医院的精神心理科科就诊，遵医嘱规范治疗，可以辅助心理治疗及时疏导不良情绪。

抑郁症是严重的精神心理疾病，患病后需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害，造成其他疾病的发生影响正常生活的进行对于抑郁症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法，不要单纯使用药物平时要注意自身的调节，不要给自己太大的压力饮食清淡。