你好，如果经常出现这种情况，则可能是压力过大，饮食不节，病后体虚等因素引起，还可能属于神经方面的问题，建议先到正规医院神经内科做全面检查，加强营养，适当锻炼身体，保持心情愉快，相信很快就会有所改善。

你好，这种情况的话可能是心态的问题的，要注意及时的进行身体的调理的。目前的话主要是多到户外进行活动的，多进行身体的锻炼的，合理的饮食的，保持心情的舒畅的，慢慢的就会好转的。

建议找专业的心理医生帮忙。杭州天目山医院是二级规模综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复、科研于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。