神经衰弱病人深呼吸、伸展肌肉(体操)、瑜伽术可能有帮助。引导式呼吸法和渐进式松弛法对失眠很有帮助。另外可用运动按摩轮，睡觉前可用于脚部按摩，针对足底和足侧产生按摩效果，缓解神经衰...[详细]

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神经衰弱患者平时除应注意保持心情愉快，还要注意心理素质的锻炼，才能做到遇事不乱，井井有条。[详细]

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如果过度疲劳导致神经衰弱，但是又得不到休息导致过度紧张，又或者是对现在的状况，感到不满意，但是又无能为力，经常改变生活习惯[详细]

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神经系统是人体内特别复杂的一个部位，它是遍布于全身的。是学者们不断研究的一个部位，而神经衰弱也算是大脑神经中的一种疾病。[详细]

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树立治好神经衰弱的信心，确立科学合理的作息制度。神经衰弱患者应按照作息时间安排生活和学习。不能因为担心失眠而提早上床，也不能因为早醒而赖在床上睡懒觉。[详细]

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失眠主要表现是睡不着、多梦、头昏脑涨。神经衰弱病人，由于大脑皮质的内抑制下降，神经易兴奋，睡眠时不易引起广泛的抑制扩散，难以入睡或不够深沉，容易惊醒或睡眠时间太短，或醒后又难以再睡[详细]

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神经衰弱临床表现多样，不同人临床表现不一样。有的人用脑过度后会感到疲劳，有的人工作强度大时感到疲劳，有的人运动强度过大时感到疲劳，有的人在轻微的体力劳动后就感到疲劳[详细]

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